Liikunta haaste etenee

Viime vuoden puolella alkanut liikuntahaaste "Sävel Askel" etenee kivasti, vaikka välillä se liikkumaan lähteminen tuntuukin työläältä. Kun sataa, on liukasta ja muuten vaan kehtuuttaa.  

Minun haasteenihan oli kävellä Paakkila- Jyväskylä väli 214km pieninä paloina Wappuun mennessä. Minun piti siis valita suosikki laulaja, joka on Laura Voutilainen ja hän on siis syntynyt Jyväskylässä. Näin siis määrittyi matka minkä fysioterapian tytöt haastoivat minut liikkumaan.  Perhe extrasi haasteen (13.11.2018 ) eli tavoitteena on siis kävellä Paakkila - Jyväskylä - Paakkila eli 428km ennen Wappua. Perheen lisäehtona oli, että viikossa tulisi kävellä mielellään 21km eli 3,5km lenkki 6 päivänä viikossa. 

Tänään 19.2.19 ollaan tilanteessa, että olen kävellyt Sport Tracerin mukaan noin 330km ja kirjanpidon mukaan tuo 21km on ylittynyt muutamaa poikkeusta lukuun ottamatta. 

Olen vielä itselleni laittanut ehdon, että hyväksyn tuohon matkaan ne kävelyt, kun lähden koiran/koirien kanssa tietoisesti lenkille eli Akka koiran aamu/ilta pissitykset eivät kerrytyä tuota saldoa. 

Olen tässä alkuvuodesta koittanut kiinnittää huomiota myös tervelliseen syömiseen. Olo on ollut kylä virkeämpi vaikka välillä onkin kamala makeen himo. Mutta hyvällä mielin haaste jatkuu <3

Nyt kevättä kohti onkin kiva ulkoilla, kun illalla on pidempään valoisaa. Kivaa kevättä kanssa kulkijat :)

Lisälaite kokeilua

Lisälaite kokeilua

Kyllä tekniikka mahdollistaa paljon asioita. Minulla oli tässä vast ikään KYSiltä lainassa lisälaitteita imppaan kahden viikon ajan. Ja oon kyllä ihan pää pyörällä. Mutta paljon nuo kyllä antavat mahdollisuuksia ja parantavat kuulemiskokemusta. Taas ihan uusi puoli tähän imppa elämään :) 

Niin tammikuussa tuli täyteen kaksi vuotta yhteiselämää Ilona-Impan kanssa. Kyllä on ollut vaiherikas taival :) Mutta se on ollut sen arvoista, vaikka se ei aina ole siltä tuntunut. Toki voin sanoa, että nyt viimeiset kuukaudet on näyttäneet sen todellisen kuvan siitä miten kuulen arjessa eli töissä ja harrastuksissa. Edelleen päivittäin on tilanteita, jolloin putoan pois keskusteluista tausta melun vuoksi. Mutta päivä päivältä jaksan paremmin ja osaan hakeutua kuulemistilanteisiin eri tavalla. Toki työympäristön haasteet on olemassa ja niiden kanssa pitää vaan oppia elämään ja tekemään töitä. 

Nyt tuntuu tosi hyvältä, että olen kuunnellut itseäni ja tehnyt osa-aika työtä, vaikka se ei taloudellisesti ole ollut se houkuttelevin vaihtoehto. Sain tammikuun lopussa päätöksen osa-kuntotusrahasta, jonka aloita maaliskuun alussa näitä näkymin. Teen toivon mukaan vuoden loppuun saan tehdä töitä 50-60% työajalla eli 2-3 päivää viikossa.

On ollut kyllä kiva huomata, että jaksaa paremmin töissä. Ja että siellä tosiaan pärjää ja saa asioita aikaiseksi, osaa. On täysvertainen työyhteisön jäsen. Minulle on tärkeää vuorovaikutus ja tuntuu hyvältä, kun kuulee ja voi olla osallisena keskusteluissa. Myös se, että työyhteisessä on niin kivasti otettu rajoitteeni huomioon tuntuu kyllä hyvältä. Voisin sanoa, että mulla on kyllä ihan parhaat työkaverit.

Tässä vähän infoa noista lisälaitteista (tiedot on laitteen valmistajan sivuilta):

Cochlear™ Wireless Phone Clip (langaton puhelinlisälaite)

Bluetooth-yhteensopiva langattomuus takaa sinulle hallinnan älypuhelintasi käyttämällä. Lisälaitteen toimii kuten ”hands free” Bluetooth®-tekniikan avulla voi soittaa ja vastaanottaa puheluihin sekä säätää äänenvoimakkuutta painiketta painamalla. Eli Hands free -mukavuutta ilman välikappaleita, johtoja, korvanappeja tai kaulassa pidettäviä laitteita. Voi soittaa ja keskustella ottamatta puhelinta taskusta.

Samalla laitteella voi kuunnella musiikkia, äänikirjoja jne. Bluetooth-yhteensopivasta laitteesta esim. puhelimesta, kun olet liikkeellä.

Toki vaatii totuttelua kuunnella ns. pelkällä impalla ja itselle nuo kaksi viikkoa testiä oli kyllä melkoista harjoittelua. Erittäin kätevä laite. Mä tykästyin kovasti. Kuuntelin musiikkia ja äänikirjoja. Niistä sain ihan kivasti jo selvää. Puheluita jännitin sillä vieraiden ihmisten äänet kuulosti edelleen vähän konemaisilta.

Laitteen tärkeimmät ominaisuudet:

• 6 tuntia puhumisaikaa
• 80 tuntia valmiusaikaa
• Puheluiden hylkääminen ja seuraaminen, viimeisen numeron valinta ja äänivalintatoiminnot
• 
  
• Samanaikainen yhteys kahteen Bluetooth-laitteeseen (kuten älypuhelimeen ja tablettitietokoneeseen)
• Laadukas stereoääni musiikkia välitettäessä
• Yksityinen ja turvallinen yhteys

(https://www.cochlear.com/fi/home/discover/cochlear-wireless-accessories/mini-microphone)

Cochlear™ Wireless Mini Microphone 2 ( pienoismikrofoni)

Cochlearin langaton pienoismikrofoni vie melussa ja etäältä kuulemisen ihan uudelle tasolle. Mikrofoni auttanut keskustelemaan paremmin meluisissa paikoissa ja kuulemaan paremmin etäältä välittämällä puhetta suoraan Cochlear Nucleus -puheprosessoriin esim. työneuvotteluissa, luokkahuoneissa, täysissä ravintoloissa tai autossa. Ja mikä parasta, se on mahdollistanut ihmisille vapauden toteuttaa haaveensa pysymällä yhteydessä muihin.

Keskusteluiden seuraaminen meluisissa paikoissa – mikrofonien uuden suuntausominaisuuden ansiosta.

• Paremmasta äänenlaadusta nauttiminen kaikissa tilanteissa.
• Vapaus istua missä haluat kokouksissa tai koulussa parannellun 25 metrin kantaman ansiosta (esteettömällä näkymällä).
• Saat mielenrauhaa, koska akku kestää yleensä koko päivän (jopa 10–11 tuntia).
• Merkittävästi pienempi ja kapeampi laite on huomaamattomampi ja helpompi käyttää.

(https://www.cochlear.com/fi/home/discover/cochlear-wireless-accessories/mini-microphone)

Lisää tietoa näistä laitteista löytyy muuten osoitteesta:

https://www.cochlear.com/fi/home/discover/cochlear-wireless-accessories/wireless-interactive-demo

Omalla kohdalla selviää tässä lähiaikoina saanko kyseiset laitteet itselleni eli lääkäri puoltaa ja nyt vaan tekemään hakemusta KELAlle. Perästä kuuluu...